基本知識!深夜バイトのイロハを紹介

先輩教えて!深夜のバイトのあれこれ

深夜バイトでがっつり稼ごう!!

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深夜バイトの基本を知ろう

深夜バイトは時給が魅力

深夜バイトには、コンビニやカラオケボックス、工場など様々な種類がありますが、そのどれもが高時給であるというメリットを持っています。特に、工場のバイトであれば、かなり時給が高く設定されているので、たくさん稼ぎたい人にはオススメです。工場バイトは、短期間で働ける所もありますし、工場によっては1000円や2000円程の深夜手当が出る所もあります。残業代も含めると、かなり多く稼げることが分かります。今では綺麗な工場も多いですし、休憩もあるので、とても良い深夜バイトになっています。

要注意!睡眠と体調管理

深夜バイトをする時には、睡眠不足にならないように睡眠をしっかり取ることが求められます。睡眠不足になれば、注意力が散漫になり、仕事に支障が出てしまいます。また、免疫力の低下で体調不良を引き起こすこともあるのでしっかりと睡眠時間を確保しなければなりません。睡眠時間は、1日に7時間程取れるのが理想です。なかなか夜型に移行できなければ、昼食を抜くなどの工夫をすると良いでしょう。また、どうしても眠い時は、カフェインの入ったコーヒーなどを飲んで対応するようにします。

オススメの快眠グッズ

睡眠不足や睡眠障害を起こさないためには、睡眠の質に注目することが必要です。睡眠の質は、ただ睡眠時間を長くするのではいけません。快眠グッズを使うことで、より確実に睡眠の質を上げることができるのです。ここでは、「レッグ・エンジェル」「スリープシープ」「安眠チェッカー」という3つの安眠グッズを紹介します。脚のむくみや疲れが気になる人はレッグ・エンジェルがオススメであり、ストレスを解消したい人にはスリープシープをオススメします。睡眠の度合いを知りたければ、安眠チェッカーを使ってみましょう。